Вверх
КОУЧ-ЦЕНТР КОМАНДЫ ИРИНЫ БАСЮК
Телефон:
Обучение

Секреты стройности. Здоровое питание. Что нужно есть чтоб похудеть

Секреты стройности. Здоровое питание. Что нужно есть чтоб похудеть

« Назад

Какие продукты нужно есть, чтоб улучшить обмен веществ   13.03.2012 18:35

Что нужно есть чтоб похудеть? 
Какие продукты являются наиболее полезными и делают ваш организм здоровым, а тело стройным?
От каких продуктов худеют?
Какие 10 самых полезных продуктов для здоровья?
Что такое система естественного снижения веса?

 

15 продуктов улучшающих обмен веществ

 

Я думаю, только ленивые люди не задумываются о своем весе и здоровье.
Эта статья поможет вам узнать много полезной информации для вашего здоровья.

 


 КАПУСТА
. Овощи для похуденияНеважно: китайская белокочанная, цветная, брокколи, , фиолетовая или любая другая. Она должна быть обязательно в рационе тех, кто хочет стать стройнее. Издревне тушёную с черносливом капусту назвали эликсиром стройности. Капуста - это источник витаминов А, С, Е, К, РР, U, витаминов группы В
Все виды капусты очень полезны и содержат массу витаминов, микроэлементов, а также незаменимых аминокислот.; микроэлементов кальция, фосфора, калия, магния, железа, меди, цинка, марганца, фтора.
Капуста способствует:
-  действует, как веник, выметая всё ненужное из желудочно-кишечного тракта.
-  улучшает  пищеварение
-  нормализует процесс всасывания питательных веществ
-  очищает кишечник от шлаков.
-  содержит вещества, предотвращающие образование раковых клеток или замедляющие их рост. Белокочанную квашеную капусту с ягодами клюквы, а тушёную с черносливом смело можно назвать эликсиром стройности.
- морская капуста содержит Йод, который нормализует гормональный обмен организма.

Морковь и свёкла 
Фрукты для похудения
Редис

Зелень - салат, шпинат, петрушка, укроп - сама «просится в корзинку».

Цитрусовые 
- убирают лишний вес (ускоряют пищеварительные процессы и сжигают жиры.): апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты.
А знаете ли вы, что с пару долек цитрусовых после обильного застолья заменят вам таблетки? Например «Мезим»?

 Яблоки - нормализуют жировой обмен, расщепляя вредные жиры (холестерин).

 Смородина, малина, клубника, черника, земляника, ежевика - эти ягоды освобождают наш организм от жиров, благодаря высокому содержанию витамина С. Полезны как свежие, так и замороженные ягоды.

Арбуз выводит шлаки, промывает почки и мочеточники. Усилить эффект действия поможет  ржаной хлеб.  Мясо для похудения

Мясо- нежирная говядина, телятина, мясо кролика и птицы. 

Куриные яйца включают в диеты для похудения. Яичный желток участвуют в расщеплении жиров.

Рыба - это источник микроэлементов, особенно йода, фосфора, кальция  - непревзойдённый продукт для сохранения стройности.

Кисломолочные продукты способны выводить кишечные токсины, усиливают иммунитет, помогают переваривать пищу, нормализуют стул.

Зелёный чай - активно сжигает жиры, является сильным антиоксидантом

Ржаной хлеб, хлеб с отрубями, диетические хлебцы и крекеры - источник пищевых волокон и витаминов группы В
  Важно! За 30 минут перед каждым приемом пищи выпивайте 1 стакан воды! Это залог вашей красоты и стройности!

3 группы продуктов


 

Что вы слышали о системе естественного снижения веса с Орифлэйм? «Нэчурал Баланс»

Система естественного снижения веса - это уникальный метод контроля за весом, эффективность которого научно исследована и клинически доказана.

Коктейль содержит 3 чистых источников протеинов, и их сочетание обеспечивает организм всеми необходимыми аминокислотами, которые жизненно важны для образования новых клеток.

  
Коктейль «Нэчурал Баланс» также содержит комплекс углеводов из яблока, шиповника и молока, что позволяет контролировать уровень сахара в крови и чувство насыщения/аппетита, так как коктейль имеет низкий Гликемический индекс.

Коктейль также содержит клетчатку из сахарной свеклы, шиповника и яблок.

Коктейль «Нэчурал Баланс» содержит Омега 3 Омега 6 кислоты из яиц в оптимальном сочетании.

Формула коктейля сбалансирована по содержанию белков для оптимального клеточного обновления и полноценного белкового питания.

В одной порции коктейля «Нэчурал Баланс» всего 65 ккал - столько же, сколько в одном яблоке! Яблоко как здоровый продукт также входит в состав коктейля, однако при всей своей полезности оно не может обеспечить организм таким же комплексом белков и полезных жиров, как «Нэчурал Баланс», в котором есть все, что нужно для полноценного питания.





Смотреть текущий каталог »

Вернуться в раздел "Наша Продукция">>

Вернуться в раздел "Новинки каталога">>

Уроки красоты>>




Оформление 23% дисконта
в Орифлэйм

  А какие продукты едите вы, чтобы ваше тело было стройным


Комментарии


2014-01-29 00:44:00 Ольга № 1897421
Пейте коктель от Орифлейм.если похудеть надо за полчаса до еды.кому поправиться во время еды и с молоком.

Ответить / Цитировать

2012-04-12 16:25:31 Екатерина № 548201
Добавлю...
Зеленый чай, выпитый с утра, – заставит организм оперативно запустить обмен веществ в усиленном режиме. Этот напиток снижает аппетит, активизирует работу ЖКТ и улучшает пищеварение. Зеленый чай избавляет от ощущения тяжести в желудке, снижает уровень холестерина в крови и нейтрализует вредные жиры.

Ответить / Цитировать

2012-03-14 10:32:31 Ирина Кравченко (Потемкина) № 522401
Давно известно,что свекла и морковь помогают похудеть,но только в сыром виде. Хороший салат:свеклу и морковь натереть(сырыми),капусту мелко нашинковать и слегка отжать(чтоб была мягче) Все смешать и заправить заправкой из растительного масла,горчицы и соевого соуса или яблочного уксуса. Можно чуть посолить. Кстати,этот салат еще очищает желудок и кишечник.

Ответить / Цитировать

2012-03-14 10:31:24 евгения колотий № 522201
21:43
чтобы похудеть я сколько бы не ела ысеравно худая 90/60/90 даже послп родов

Ответить / Цитировать

2012-03-14 10:30:55 I P № 522001
про свеклу и морковь - это бред. они не помогают похудеть

Ответить / Цитировать

2012-03-13 19:54:46 Светлана № 521801
Спасибо за статью! Для меня в ней было много нового. Думаю, что пересмотрю продукты для себя и своей семьи.
Девочки, поделитесь диетами, на которых вы сидели (сидите).
Весна, и я хочу убрать минимум 5 кг!!!!

Ответить / Цитировать

Добавить комментарий *Имя:


*E-mail:


*Комментарий:


Регистрация в Орифлэйм

Если у вас есть вопросы, напишите и мы с вами свяжемся

Подтвердите, что Вы не робот: *
Loading ...
Ознакомлен с пользовательским соглашением