Уход за полостью рта

Вы умеете чистить зубы правильно?
  Не спешите возмущаться, как  показала статистика, мы только   думаем, что умеем правильно это  делать...
 В этой статье вы узнаете самые  распространенные ошибки, а так же  видео: Как правильно чистить зубы и  как избавиться от кариеса

 Сказать честно, когда я узнала, как   правильно чистить зубы, поняла, что отношусь к тем 95%.
 Ах, если бы мне мама или кто-нибудь  рассказала, как правильно это делать еще в детстве....
 Сколько бы зубов я сохранила  здоровыми...

А вот вам и прямое доказательство статистики
опроса среди  женщин от 15-55 лет:

В возрасте до 30 лет:
- Большая часть зубов запломбированы  - 75%
- Имеют вставные зубы (коронки) - 43%
- Удален хотя бы 1 зуб  - 45%

Посещение стоматолога:
- для профилактики 2 раза в год - 8%
- при острой зубной боли - 92%

Считают, что достаточно чистить зубы 2 раза в день - 75%

Знают, что такое:
- зубная нить - 45%, используют ее - 5%
- зубной гель - 40%, используют его - 15%
- жидкость для полоскания рта - 35%, используют ее - 10%

Как часто нужно чистить зубы?
Чистить зубы, нужно 2 раза в день, утром и вечером.
После еды, если есть под руками зубная щетка, можно убрать с зубов остатки пищи, но без зубной пасты.
КАК МИНИМУМ ПОСЛЕ ЕДЫ НУЖНО ПРОПОЛОСКАТЬ РОТ . Если нет такой возможности - воспользоваться
жевательной резинкой

ПЕРВАЯ САМАЯ РАСПРОСТРАНЕННАЯ ОШИБКА
Чистка зубовнеправильно - горизонтальными движениями  вдоль зубного ряда
Это приводит к тому, что загоняем зубной налёт  между зубами, который и без того довольно сложно
там вычистить. Именно это приводит в большинстве к кариесу!

ВТОРАЯ РАСПРОСТРАНЕННАЯ ОШИБКА: чистим зубы пастой, пока она не закончилась.
Правильно: иметь 2 вида зубных паст и обязательно один зубной гель.
Чистить зубы утром и вечером нужно РАЗНЫМИ пастами. И не используйте часто "отбеливающие" пасты.

ТРЕТЬЯ РАСПРОСТРАНЕННАЯ ОШИБКА:
Зубная щетка служит до тех пор, пока не «износилась», а менять ее нужно в среднем раз в 2-3  месяца.  Или чаще, если вы видите, что щетка приобрела вид ёршика

 

	Хотите, чтоб у вас был кариес? Продолжайте чистить зубы в горизонтальном направлении! Тем самым зубной налёт вы загоняете в межзубные промежутки, который вычистить будет невероятно сложно.
	Хотите, чтоб зубы были здоровыми? Поговорим о правильной технике: Начните с нижней челюсти, с внутренней поверхности зубов. Приставьте зубную щётку к крайним зубам, начните поворачивать  ее щетинкой так, чтобы она вертикалью с низу в верх двигалась вдоль зубов, а не из стороны в сторону.
	Передние верхние и нижнее зубы нужно очищать  так же в вертикальными движениями. Для удобства зубную щётку можете поставить перпендикулярно зубному ряду. Совет: не «пилите» зубы щёткой слишком усердно, а лучше сделайте выталкивающие движения вверх.
	Внешнюю поверхность зубов очищайте зубной щеткой так же, как внутреннюю - постепенно передвигая ее вдоль зубов, вращая только головкой. На каждые 3-4 зуба делайте около 10 вертикальных движений.
	Следующий этап: очистка жевательной поверхности. Только тут мы делаем всем известные движения вдоль.
	Завершаем  чистку круговыми движениями зубной щётки по внешней поверхности зубов. Плотно сомкните челюсть, двигая щёткой вдоль всего зубного ряда.

ОСОБЕННОСТИ ЧИСТКИ ЗУБОВ УТРОМ:
- Используем ОТБЕЛИВАЮЩУЮ или обычную зубную пасту.
- Чистим зубы не менее 3-х минут с обязательным массажем десен,
   т.к. за ночь на них собирается больше микробов, чем на зубах.
- После полоскания рта нужно почистить язык чисто вымытой щеткой

 

	20370 Отбеливающая зубная паста «Оптифреш» - осветляет и отбеливает зубы - удаляет зубной налет - поддерживает здоровье десен - предупреждает формирование кариеса
	21877 Освежающая зубная паста-гель «Оптифреш Мультиактив» ощущение интенсивной свежести и прохлады свежесть дыхания сохраняется вдвое дольше
	20572 Интенсивно отбеливающая зубная паста «Оптифреш Мультиактив»   помогает укрепить и закрепить эмаль предотвращает образование зубного налета и камня налет разрушается, белизна эмали восстанавливается дыхание становится более свежим

ОСОБЕННОСТИ ЧИСТКИ ЗУБОВ ВЕЧЕРОМ:
а) Ежедневная чистка:
- Используем ГЕЛЬ или обычную зубную пасту.
- Чистим зубы не менее 3-х минут. Но массаж десен не такой активный,
   ведь скоро спать
- Ополаскиваем рот (желательно специальным ополаскивателем)
    и зубной нитью убираем не вычищенные остатки налета и пищи
    между зубами.
(22681 Ополаскиватель для полости рта «Оптифреш Мультиактив»)

Если вы используете обычную нитку, знайте, что она очень сильно
вредит эмали зубов и может порезать десну. Кроме того, она не
 гигиенична, и вы можете занести инфекцию в десна.

 

	20369 Противокариозная зубная паста «Оптифреш» предотвращает образование зубного налета реминерализирует и улучшает состояние участков эмали с начинающимся кариесом освежает дыхание
	21237 Зубная паста-гель для чувствительных зубов «Оптифреш» уменьшает дискомфорт, вызванный чувствительностью эмали освежает дыхание помогает укрепить и защитить эмаль предотвращает образование зубного налета

Зачем нужно пользоваться еще и зубной нитью?
Потому что самая дорогая и навороченная щетка, не может  прочистить качественно
пространство между зубами. Ведь именно там скапливается самый трудно счищаемый налет,
кусочки пищи, бактерии, что в конечном счёте приводит к  кариесу.
Вот вам и ответ, почему у людей в возрасте до 30 лет большая половина зубов запломбирована

Пользуемся зубной нитью правильно:
1.  Отрежьте нить длинной 25-30 см
2. Наматываем концы нити на средние пальцы обеих рук, оставляя
    свободный отрезок нити   примерно  в 4-5 см
3. Осторожно вводим этот отрезок нити между зубами
4. Снимаем налет мягкими движениями с каждой стороны зуба от
    самой нижней линии десен
Для чистки зубов ВСЕГДА используйте чистый отрезок зубной нити.
Если у вас небольшая кровоточивость десен, не пугайтесь,
это пройдет в ближайшие дни.


22682 Зубная нить «Оптифреш Мультиактив»