Уроки красоты

Уделяя большое внимание макияжу и предметам гардероба, мы часто забываем о том, что истинную женственность нам придают очаровательная улыбка и красивая осанка. 

 Грациозную походку и уверенность в себе можно обрести, ежедневно выполняя всего несколько правил: 

 1. Выше голову! Все хореографы неустанно твердят: “Гуляем по городу и смотрим в окна 3-их этажей”! Нет, разглядывать жильцов совсем не нужно! На самом деле, когда ты поднимаешь подбородок, спина автоматически выпрямляется.

 2. Положение “Солдатик” (касайся стены затылком, лопатками, ягодицами, икроножными мышцами и пятками) ежедневно в течение 10-ти минут, поможет выработать привычку держать спину ровно.

 3. Спинка офисного стула должна быть жесткой, старайся сидеть прямо, плотно прижав спину. Правильное расстояние между животом и столом – приблизительно с кулак. 

 4. Если ты сутулишься очень сильно, стоит приобрести специальное устройство, которое следит за тем, чтобы водитель не уснул за рулем. Звуковые сигналы при наклоне головы напомнят тебе о правильной осанке. 

 5. Как ни странно, обтягивающая одежда может играть роль корсета, что позволит тебе не расслаблять мышцы спины.